Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf die Fragen, die vor einem Coaching am häufigsten kommen – ehrlich, direkt und ohne Verkaufsfloskeln. Ist deine Frage nicht dabei? Dann schreib mir einfach.
Die Kosten richten sich nach dem, was wir gemeinsam aufbauen: Umfang, Frequenz, Format. Es gibt keinen Standardpreis, weil es kein Standardangebot gibt. Was du bekommst, ist auf dich zugeschnitten, und der Preis spiegelt genau das wider. Das besprechen wir im unverbindlichen Erstgespräch. Ehrlich und ohne Umwege.
Eine App kennt deine Daten, aber sie kann einen mental starken Tag nicht von einem schlechten unterscheiden. Sie hat kein Mitgefühl, keine Empathie. Sie versteht nicht deine Sorgen, deine persönlichen Stärken und Schwächen. Sie kategorisiert dich. Das ist nicht persönlich – das ist das Gegenteil davon.
Ein Mensch spürt, wenn etwas nicht stimmt, bevor du es selbst in Worte fassen kannst.
Genau das bringe ich ein. Genau dafür bin ich da.
Offen und ohne Erwartungen. Du musst noch nichts wissen, und noch keine Worte dafür haben. Wir lernen uns kennen – du erzählst, ich höre zu. Am Ende wissen wir beide, ob wir zusammenpassen – und wenn nicht, sage ich das auch. Deinen Termin suchst du dir direkt online aus.
Ja: Ernährungsberatung, Vitalitätscoaching und Beratung rund um Personal Training und Gruppencoaching sind vollständig online möglich. Gespräche, Planung, Begleitung im Alltag: alles ist online verfügbar. Auf Deutsch und Englisch. Walk & Talk findet bewusst draußen statt – das funktioniert nur vor Ort.
Das ist die Frage, auf die es keine ehrliche Einheitsantwort gibt. Manche merken nach wenigen Wochen einen Unterschied. Andere arbeiten länger mit mir zusammen, weil sie tiefer gehen wollen. Wir entscheiden das gemeinsam, ohne Druck, ohne feste Laufzeiten.
Ja: Das macht oft am meisten Sinn. Ernährung, Bewegung und mentale Klarheit beeinflussen sich gegenseitig – das zeigt sich immer wieder in der Praxis. Wir finden die Kombination, die zu dir passt.
Dann sprechen wir darüber: offen, respektvoll, ohne Umwege. Coaching funktioniert nur mit echtem Vertrauen. Wenn das nicht stimmt, ist es besser, das früh anzusprechen, als es zu ignorieren. Das schulde ich dir.
Ja. Als Coach und Personal Trainer bringe ich Gesundheit, Bewegung und Ernährung direkt ins Unternehmen: in Paderborn, OWL und NRW oder online für verteilte Teams. Fünf Formate, kein Pflichtprogramm, kein BGM. Mehr dazu auf der Seite Firmenfitness & Workshops für Unternehmen.